PROŚCIEJ ZNACZY LEPIEJ!
Napisałem taką książkę, jakiej sam chciałabym używać. Uważam, że do mówienia o zdrowiu nie są potrzebne trudne pojęcia, ani łacińskie nazwy. Nie znaczy to jednak, że pomijam ważne, a nieco bardziej skomplikowane treści. Wręcz przeciwnie, dokładnie je tłumaczę i opisuję dodatkowo w przypisach u dołu każdej ze stron. 
Tak naprawdę kluczem do zdrowia są dwie rzeczy. Pierwsza to poznanie jak działa nasz doskonale zaprojektowany organizm. Drugą stanowi przełożenie wiedzy na konkretne działanie, czyli Twój styl życia. Spróbujmy więc razem zobaczyć, jak aktualnie on wygląda. Będzie to odpowiedź na ważne pytanie: "jak być zdrowym?"  Odpowiedź ta, będzie naszym wspólnym sukcesem.

​

DWA TOMY? JAK TO?
Dziwne, nie? Czemu jest ona w dwóch częściach? Już odpowiadam. Właściwie w planach oba tomy miały być jednym. Podzieliłem jednak niniejszą książkę na dwie części z jednego ważnego powodu: dla Twojej wygody. 
Gdyby była to jedna gruba pozycja, to zaznaczanie, czyli pisanie po książce, a później wracanie do ważnych
dla Ciebie zagadnień, byłoby po prostu mniej komfortowe. Wiem również, że o wiele łatwiej sięgnąć po książkę 270 stronicową, niż po tę, która ma tych stron ponad 500. Ten aspekt jest ważny również dla Twoich bliskich,
którzy może nie są tak świadomi jak Ty, a przecież ich kochasz i zależy Ci na ich zdrowiu! Łatwiej więc ofiarujesz lub nawet pożyczysz cieńszą książkę, a później osoba sama sięgnie po jej drugą część. Oczywiście, w tym wypadku nie ma znaczenia od którego tomu rozpoczniesz czytanie. Oba tomy można więc czytać osobno, choć prawdą jest, że wzajemnie się uzupełniają i stanowią jedną spójną całość.

​

HOLISTYCZNIE ZNACZY ZDROWO!

Przez wiele lat jako terapeuta pracujący z osobami chorymi, niepełnosprawnymi i ich rodzinami, zawsze
postrzegałem człowieka w sferze: psychicznej, fizycznej i społecznej. To czego niestety brakowało mi na co dzień, to podejścia holistycznego, czyli całościowego do zagadnień naszego zdrowia. Niestety, mamy tendencje,
do dzielenia działań na części. Ktoś zajmuje się aktywnością fizyczną, ktoś inny dietą, a jeszcze inni naszym myśleniem. Już nie wspomnę, że prawie nikt nie zajmuje się np. snem. Jeżeli mamy myśleć o zdrowiu to musimy uwzględnić wszystkie aspekty naszego życia. Pominięcie, któregoś, powoduje, że nasze działania często są nieefektywne, a my nie możemy wrócić do zdrowia. Poznanie Siedmiu Filarów Zdrowia pozwala nam również
w prosty i naturalny sposób zadziałać profilaktycznie. Jeżeli coś staje się naszym stylem życia, staje się po prostu bardzo skuteczne...

​

​

CZYTAJ! I DZIEL SIĘ!
Pozwól, drogi Czytelniku, że stanę się na jakiś czas Twoim przewodnikiem w drodze do zdrowia i jego zachowania na długie lata. Wiedza zawarta w książce jest swoistym pomostem pomiędzy medycyną znaną nam wszystkim 
i tą mniej znaną, powszechnie nazywaną alternatywną. Wszystko opisane w książce oparte jest przeze mnie na dobrze udokumentowanych źródłach. Literaturę, nazwiska, oraz badania masz podane szczegółowo, 
w każdym z tomów książki. Zachęcam Cię więc do stawiania pytań i dalszego poszerzania swojej wiedzy.
I tu pojawia się moja mała prośba. Dziel się tą wiedzą z innymi, tymi na których Ci zależy, a nawet pożycz 
lub kup tę książkę swojemu lekarzowi. Uczymy się przez całe życie, a inwestycja w wiedzę o zdrowiu jest jedną
z najlepszych...  Jeżeli jesteś obecny w internecie to możesz użyć hasztagów #7filarów i #7fz.
Będę do nich zaglądać, więc na pewno zobaczę i Twoją aktywność... Warto wiedzieć!

​